Macho gosta de fruta e de Mulher-Fruta

acho gosta de fruta e de Mulher-Fruta

Aqui no blog conversamos muito sobre assuntos relacionados às mulheres, mas que também indiretamente estão relacionados aos homens. Mas hoje será diferente! Chegou o dia deles serem o foco principal da postagem! Mas mulherada, leiam com atenção, pois muitas dicas são super válidas para ambos os sexos!
Uma das doenças que mais deixam os homens preocupados no meio de muitas, é o câncer de próstatada. Através da alimentação, consegue-se obter um antioxidante que ajuda na prevenção deste tipo de câncer, o Licopeno. Porém quero deixar bem ressaltado que a consulta ao médico e realizar o exame periodicamente são indispensáveis para um bom diagnóstico e prevenção!
A atividade antioxidante poderosa do licopeno protege o organismo contra a oxidação do colesterol, um processo que pode influenciar no câncer de próstata.
Onde você pode encontrar:

NA MELANCIA:

As frutas desempenham um papel muito importante em nossa alimentação. São fonte natural de nutrientes, vitaminas e sais, além de fornecer fibras que contribuem com o funcionamento do intestino e combatem o cancer de cólon. Recomenda-se a ingestão de 3 a 4 porções de frutas ao dia.

Nos meses quentes prefira os frutos com mais líquidos tipo melancia.

E as meninas estão aquí para representar melhor as propriedades nutritivas de algumas frutas:

Em geral, a melancia é consumida ao natural, como sobremesa, principalmente no verão. Sua polpa dá também um excelente suco e uma compota de sabor muito agradável.

Andressa Soares,Mulher Melancia. MORANGO:

Na verdade é na Primavera e no início do Verão que eles nos chegam plenos de sabor e perfume. Existem mais de 600 variedades de morangos que diferem em sabor, tamanho e textura. Além das espécies que são cultivadas existem ainda as que crescem espontaneamente, os morangos selvagens, caracterizados pelo seu pequeno tamanho e intenso sabor. - O morango constitui uma excelente fonte de vitamina C e manganês. É pobre em calorias, 5 morangos (de tamanho médio) têm cerca de 24 kcal. Contém diversos açúcares (frutose e sobretudo levulose). É rico em ómega-3, vitamina K, vitamina B2, B5, B6 e B9, cobre, iodo, silício, potássio e magnésio.

Ellen Cardoso Mulher Moranguinho

MELÃO:

No Verão poucos lhes resistem. Minhas senhoras e meus senhores - o melão e a melancia!São as frutas do Verão por excelência, o melão é mesmo uma fruta portuguesa e a melancia há muito que assentou arraiais na agricultura nacional. Ambos possuem propriedades nutricionais e medicinais que os tornam, além de saborosos, um precioso auxiliar do funcionamento do corpo humano.
Melão: boas notícias para as mulheres
Fonte abundante de fibras, o melão possui grandes quantidades de beta-caroteno (provitamina A) e de vitaminas C e do complexo B. Além disso, é rico em cálcio, fósforo, ferro, potássio, cobre e enxofre. Mas tanta "riqueza" não tem conseqüências negativas no valor calórico, já que por cada 100 gramas de melão se estão a ingerir apenas 29,9 calorias.É o alto valor em potássio que torna o melão indicado para doentes cardíacos que usam medicação diurética e para pessoas com afecções do fígado, como hepatites, cirrose hepática e cálculos. É igualmente recomendado na prevenção e no tratamento da gota, reumatismo e prisão de ventre. Mas, atenção, se ingerido em excesso pode causar cólicas e diarréia.

Mulher Melão Cristina Célia

MAÇÃ:

Excelente para o sistema digestivo e imunológico, elimina as toxinas e dissolve o ácido úrico, reduz o colesterol, previne o câncer digestivo, evita alergias, é ótima para dissolver cálculos dos rins e da vesícula, desinfetante bucal elimina o mau hálito, prisão de ventre, bom para herpes eczema. Combate o artritismo, gota, reumatismo, dor ciática, calmante por natureza proporciona sono relaxante. Atua também no combate a doenças crônicas de pele, na sífilis, auxilia na obesidade promovendo a saciedade, depurador sanguíneo, distúrbios intestinais, colite, tônico cardíaco previne o infarto do miocárdio, infecções da garganta, fortalece o cérebro, ossos, facilita o funcionamento do fígado indicado ainda na tuberculose, bronquite e asma. Purifica o organismo como um todo, desinfeta e cura sem prejudicar,ufaaaaaaaaaa!

Mulher Maça Gracy Kelly


JACA:Presente em todas as regiões brasileiras.
A jaca é rica em vitamina A, do complexo B, principalmente a vitamina B2 (Riboflavina) e vitamina B5 (Niacina), fibras e em sais minerais como cálcio, ferro e fósforo. O fruto é enorme - chega a pesar até 15 kg -, de forma ovalada ou arredondada, e nasce no tronco e nos galhos mais baixos da jaqueira. Cem gramas de Jaca fornecem 61 calorias.
Por possuir um alto teor de cálcio essa fruta é indicada, principalmente, na alimentação de crianças, por ajudar na formação de ossos e dentes. Consumida in natura possui boas quantidades de proteína e vitaminas. Sua polpa é um pouco indigesta, também pode ser consumida na forma de doce;- As sementes podem ser assadas ou cozidas, também são comestíveis;- Safra: janeiro a junho.

Mulher Jaca Daiane Cristina

PÊRA:Possui quantidades razoáveis de vitaminas B1, B2 e Niacina ou B3, todas do Complexo B, que regulam o sistema nervoso e o aparelho digestivo que fortifica o músculo cardíaco essenciais ao crescimento, evitam a queda dos cabelos e sanam alguns problemas de pele.
Ainda contem vitaminas A e C e sais minerais incluindo o Sódio, Potássio, Cálcio, Fósforo, Enxofre, Magnésio, Silício e Ferro
É muito apreciada por suas propriedades nutritivas e pelo delicado sabor.

Mulher Pêra Suellen Aline


BANANA:
A banana é uma fruta que, apesar de não ser nativa do Brasil, caiu no gosto popular dos brasileiros. Podendo ser encontrada em todas as épocas do ano,ela é um alimento constante na nossa dieta. De clima tipicamente tropical ( constituído por temperaturas entre 20 e 24° C), ela apresenta um sabor agradável, pois é doce e macia.
A banana é uma excelente fonte de várias vitaminas, sais minerais e outras substâncias,potássio,vitamina A,vitamina B6,vitamina C e K .Evita a insônia, irritabilidade e a fraqueza.

A Mulher Banana. Ao contrário das outras, em questão é um homem de nome de Pablo. "Mas também atende pelo nome de Milena Cois", travesti de 19 anos.
Nascido e criado em de Brás de Pina, subúrbio do Rio de Janeiro, Pablo foi descoberto pelo DJ Bola de Fogo - autor do do funk " Atoladinha " - quando dançava em uma festa de rua. Disposto a voltar para a mídia, o cantor e compositor teve a idéia de fazer o funk "Foguenta do Ronaldinho". Batizou Pablo de Mulher Banana e a contratou como uma de suas três dançarinas.

Também temos a Dani Bananinha, para representar as propriedades da banana não é funkeira,mas assistente de palco e dançarina do programa caldeirão do huck da rede Globo(,no Brasil temos vários tipos de banana:)Banana Nanica,Banana Maça,Banana Prata etc,para todos os gostos.

Saiba mais sobre as CerejaS:Não só as crianças e os pássaros consomem gostosamente as cerejas, mas também os adultos, por causa da sua polpa refrescante.
Examinemos as cerejas, quanto às propriedades que contêm e suas possibilidades de aproveitamento. Atuam, como a maior parte das rosáceas, nas vias gastrintestinais e nos seus órgãos anexos, a glândula hepática e o pâncreas.

Fabiana Stella MulherCereja

PARA OS CARNÍVOROS:como eu sou meio Vegam fica um artigo aí para quem gosta de carne,mas lembrando que podemos encontrar esses mesmos nutrientes em outros alimentos...
A carne vermelha pode ser considerada um alimento básico e completo, pois fornece gorduras, proteínas, vitaminas e minerais importantes para a produção de energia, para a produção de novos tecidos orgânicos e para a regulação dos processos fisiológicos.

Yaní de Simone Mulher Filé

Macho que é Macho come bem,ou melhor se alimenta muito bem,para manter a saúde em dia!

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